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おからチャーハン 炊飯器があればOK

2016.11.09 12:52|食品ニュース
『”おからの本気”知っていますか??』


おからと言えばダイエット食品として有名だと思いますが


そんなおからの事をあなたはどれだけ知っていますか??


今回はおからの紹介をしながら


最後におからを使ったパラパラチャーハンを紹介したいと思います。


おからの紹介に興味のない方は


炒めなくてOK! 家で簡単にパラッパラのチャーハンを作るコツ】からどうぞ。


では、まず始めに”おから”とはなんぞや!?


ということで、おからが何からできているのかを見ていきましょう。


おからができるまで
おからができるまで


おからが出来上がるまでの工程をザックリ理解できたかと思います。


次に、おからの成分について見てみましょう。


食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
おからグラフ


おからがすごく栄養バランスに優れている食品だと良くわかりましたね。


そんなおからは様々な料理に使われています。


レシピと言えば”クックパッド”様にお任せあれですね。


おからレシピ一覧
おから料理


最近おからは、おかずだけではなくクッキーやケーキにもなっています。


料理を作るのが嫌な人は簡単に摂取できるのでいいと思いますよ。


豆乳おからダイエットクッキーバー
おからクッキー


クッキーやケーキを食べながらダイエットにもなるし健康にもいいと


まさに、一石三鳥ですね!!


おからで満腹ダイエット!効果的な方法は冷凍保存?
ダイエットおから


さて、ここでやっと本題の紹介です!!ご覧ください!!


炒めなくてOK! 家で簡単にパラッパラのチャーハンを作るコツ
おからチャーハン


おからの本気をご覧いただけましたか!?


本気を出せば炊飯器に入れてボタンを押すだけでチャーハンになってしまうのです。


私はまだ試してないのですが、本当にパラパラになるのかやってみたいと思います。


あなたも興味があったら是非お試し下さい。




最後までお読みいただきありがとうございます。


今後もニュースの中で気になることがあったら随時更新していきますので


宜しくお願いします。


※悩んでるあなたの参考になる無料レポートです。ご自由にどうぞ※

【美・健康・若さを手に入れる7つのコツ】
http://www.blo-zou.com/report_get.php?id=m1000034547_81&n=b0000013932






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プロフィール

ゆはな

Author:ゆはな
【HN】ゆはな

【現在の住まい】栃木県

【出身地】アルゼンチン

【趣味】パソコン勉強、パチンコ・スロット←(現在は休業中です)

【仕事】パチンコ屋さんで働いております

【家族】妻と3人の娘がいます

当ブログは、私が気になったニュースから1つ抜粋して少しだけ掘り下げて検証しようと思い書いております。たまにまったくニュースに関係ない内容もございますが息抜きにご覧下さい。私の記事が少しでもあなたのお役に立てたら幸いです。

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